Друго

Кускус салата са мајонезом и прстима од пилећих прса

Кускус салата са мајонезом и прстима од пилећих прса


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кус -кус скувајте у сланој води, па га исцедите и оперите хладном водом.

Краставце и крофне исечемо на коцкице.

Скувамо 2 јаја, жуманце једног јајета ставимо у чинију за мајонез и беланца ћемо исећи заједно са другим куваним јајетом у салати.

У високу чинију ставите кус -кус, затим киселе краставце и јаје нарезано на коцкице.

Мајонез правимо од куваног жуманца плус сирово жуманце, које добро измешамо, додамо кашику сенфа и постепено уље.

Горе наведене састојке прелијте мајонезом и добро жвакајте док се сви не сједине.

За прсте од пилећих прса поступите на следећи начин: исеците пилећа прса на траке дебљине прста.

Умутите 2 јаја и преостали беланца.

Ставите брашно и презле на два различита тањира.

Траке пилећих прса уваљајте у брашно, јаје, а затим презле и испржите на врелом уљу.

Уклоните прсте са пилећих прса на папирном убрусу.

Након што се прсти охладе, сервирају се уз салату од кускуса коју сам украсила тракама краставца и крофне.

Добар апетит!




Кускус салата са мајонезом и прстима од пилећих прса - Рецепти







То је заправо мало сложенија салата, али било је прилично тешко ставити све састојке у наслов :))

Смислили смо комбинацију коју раније нисмо испробали и зауставили се на њој. У почетку је рецепт садржавао пиринач, али смо ставили кус -кус јер нам се више свиђа. У било којој варијанти коју желите да пробате, једнако је укусна и лагана.

  • 1 пилећа прса припремљена на роштиљу, 50 гр кускуса куваног кускуса, 2-3 листа зелене салате, 1 парадајз, 1/2 капије бибера, 1/2 лука, 2 кришке фета сира, 5-6 маслина, зелени босиљак, сок до пола лимун, со, маслиново уље.

Поломио сам салату и ставио је на тањир. Паприку и парадајз сам ситно исекао и додао.

На ивице сам ставио коцкице сира, лук и маслине.

У средину сам ставио кус -кус и комаде пилетине.

Додала сам уље, сок од лимуна, со и украсила зеленим босиљком.

Укусно и једноставно за припрему!

ПС. Нашао сам зелени босиљак на пијаци, па сам се опскрбио. Пошто сам узео већу гранчицу босиљка, ставио сам је у чинију воде да траје неколико дана. И искористио сам прилику да направим укусније рецепте са мирисним босиљком :)


Начин припреме

Месо је дељено. Направите мешавину соли, паприке и бибера и зачините комаде меса увече. Сутрадан подмажите плех масти, ставите месо и ставите у рерну. Пратите, додајте мало воде, окрените се.

Ставите 250 мл кључале воде са сољу и маслиновим уљем.
Кад вода прокључа, склоните са ватре и додајте 250 г кус -куса. Полако мешајте док све не буде влажно. Оставите поклопљено 2 минута да се одмори. Додајте мало путера, мешајући кашиком.
Загрејати на тихој ватри 3 минута пре служења. Може да прати јагњетину, пилетину, рибу.
Направио сам кускус од поврћа.
Помешајте исецкано поврће и додајте припремљени кус -кус, сок од лимуна по укусу и маслиново уље. Премешајте и оставите у фрижидеру 3 сата пре служења. Украсите маслинама, малим парадајзом, першуном.
Крумпир огулите и исциједите сок. Додајте мало павлаке, сок од лимуна (по укусу). Ставите зелену салату у чинију посебно (свака колико жели).
Ставите кус -кус на велики тањир и ставите месо на ивицу.
Послужите на зеленој салати на коју се ставља мало прелива, затим на кус -кус и месо.

Мали кромпир у сосу од сира

Кромпир скувајте у сланој води неколико минута - смрзнути треба да се испере само у врућој води. то

Јесенски колач од поврћа

Припремамо послужавник величине 30/40 цм. или два мања од 15/20 цм. Припремамо се за почетак


Шта треба да једете након тренинга?

Након тренинга, ваше резерве угљених хидрата су ниске, па бисте требали јести храну богату угљеним хидратима, попут банана или воћних салата, до сат времена након теретане. Алтернативно, можете јести део квиноје, слатког кромпира или зеленог поврћа (на пример, броколи или прокулицу), два јаја или део туњевине и четвртину авокада или део ораха или бадема (око 30 г).

У идеалном случају, први оброк након вежбања треба да садржи здраве угљене хидрате, мало протеина и полинезасићене масти, али ако не можете да изаберете ову опцију, протеинска плочица и воће (јабука, грожђе, банана итд.) Могу бити добри замена.

Уравнотежена исхрана након теретане помоћи ће вам да се опоравите од физичког напора, подржаће здраво мршављење и хармонизацију мишића.


Салате - 140 рецепата

Наш избор рецепти за салате за све укусе који се могу послужити и као предјело или прилог и као главно јело.

Салату и поврће, генерално, добро је припремити врло мало пре конзумирања, како не бисте изгубили витамине. Салате припремљене од поврћа могу се послужити самостално, али и као украси за разна јела, одреске. Салате од поврћа припремају се од карфиола, куване шаргарепе, репе, пасуља, зеленог грашка, шпарога.

Кад служиш салате као предјело, ставите нож и малу виљушку на сто. У случају да се дају као заптивке, само виљушка. Асортиман сирових салата укључује: парадајз, ендивију, зелену салату, краставце, шаргарепу, бели купус, црвени купус, паприку и крофне.

Да бисте послужили салату од свежег или конзервираног поврћа бољег укуса, додајте мало мајонезе или, боље, посебан прелив. На нашој веб страници можете пронаћи много рецепата за преливе за салате.

Не кувајте салату док је поврће вруће. Немојте чак ни топло и сирово поврће користити у салатама. У оба случаја се распада. Препоручује се да се поврће намењено салати остави да се охлади на 1-10 °.


Дијета са водом одржава се 7 дана

Три оброка у току дана треба узети као што је наведено у следећим редовима.

Доручак, фром први дан, састоји се од чиније овсене каше, четири кашике немасног јогурта и, по жељи, шоље кафе без шећера. Ручак ће садржати омот који се састоји од две кришке пилетине са роштиља, две кашике крем сира, средњег краставца, копра, салате, два парадајза и шаргарепе. Вечера састоји се од 150 грама јагњетине, украшено махунаркама. По жељи можете попити и чашу црног вина.

Следећи дан почнете са две кришке интегралног хлеба, две сланине, два авокада и једним парадајзом. Такође можете појести шољу грожђа и шољу кафе, а ако нисте сити, можете појести јабуку. Салата од тврдо куваних јаја са сланутком, зеленом салатом, семенкама бундеве, паприком, мало маслиновог уља и сирћетом Ручак. Увече, потребно је да скувате лосос на жару са броколијем, паприком и шаргарепом.

Утрећи дан, почети ујутру са два намаза од путера од кикирикија, шољицом немасног јогурта и шољицом кафе. Пола шоље кускуса са мешавином поврћа је све што вам је потребно за оброк средином дана, и увече, припремите 150 грама пилетине са патлиџанима, печуркама и тиквицама.

Четврти дан почнете са чинијом овсене каше са обраним млеком и шољом бобица. Ако желите, можете уживати и у шољици кафе. Сто Ручак састоји се од омота са две кришке авокада, кришке шунке, зелене салате, шаргарепе и парадајза. Да бисте употпунили дневни мени, вечера представља део туњевине са хумусом, упарен са црвеним и зеленим пасуљем.

Сто ујутру одпети дан Састоји се од куваног пасуља, који се служи са кришком хлеба, парадајзом и спанаћем. до Ручак, моћи ћете да једете зелену салату са обраним сиром и, као десерт, нектарину. На крају дана, оброк се састоји од 100 грама пилетине на жару, са зеленом салатом, три кришке авокада и два мала кувана кромпира. За пријатнији укус можете уживати и у чаши црног вина.

Последњи дан, ујутру, требало би да једете палачинку са бобицама и обраним јогуртом, уз шољу кафе. Сто Ручак састоји се од пилетине на жару са два печена кромпира и шоље броколија. Десерт представља кришка пите од јабука са две кашичице павлаке. до вечера, дијета се завршава са два кајгана, спанаћем и парадајзом.

Пратећи ову дијету, моћи ћете да побољшате метаболизам, смршате и извршите детоксикацију организма.

Тхешести дан има егзотичнији изглед, доручак који се састоји од муслија са немасним јогуртом и бобицама, након чега можете уживати у кивију и шољици кафе. до Ручак, на менију имате осам комада сушија, а у вечера, можете појести две кришке домаће пице са поврћем, моцарелом и шунком, заједно са зеленом салатом

* Савети и све здравствене информације доступне на овој веб страници служе у информативне сврхе и не замењују лекарску препоруку. Ако патите од хроничних болести или следите лекове, препоручујемо вам да се пре почетка лечења или природног третмана консултујете са лекаром како бисте избегли интеракцију. Одлагањем или прекидом класичних медицинских третмана можете угрозити своје здравље.


САЛАТА А ЛА РУССЕ у 5 свечаних варијанти

Не знам ништа боље за Божић од лукавих тестенина, послужених са црвеним луком на кришки црног хлеба:хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/827-паста-де-јумари-делициул-абсолут-де-црациун-ретета-галерие-фото
Варварски ритуал, али невероватно укусна јела: хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/815-помана-порцулуи-инаинтеа-црациунулуи-сентиментул-романесц-ал-фиинтеи-цулинаре-еп-3-галерие-фото-де-пофта
Прича и рецепт за Плесцои кобасице, најпопуларније у Румунији: хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/808-повестеа-си-ретета-царнатилор-де-плесцои
Кад храна стигне у Молитву, у манастирима се праве колачи са милошћу, према рецепту Мајке Софроније: хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/801-ретета-де-цозонац-а-маиции-софрониа-де-ла-агапиа-галерие-фото
Прави колач јуче: хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/788-ретета-уница-де-ла-пасторел-цозонацул-цу-50-де-оуа
Од "Умукни и прогутај" и булц се преврнуо на чоколадну паленту! хттпс://цоментатор.ро/фусион/776-мамалига-екплозива-сентиментул-романесц-ал-фиинтеи-цулинаре-еп-2-ретете-си-галерие-фото
& # 8230да уживате у животу какав је некад био: хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/624-самбата-дулце-цу-цлатите-ана-лугојана
Драги Олтеану ми је једном објаснио какву врсту сира треба користити за најбољи рецепт за питу: хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/654-балада-цулинара-пентру-драга-олтеану
Миш дефинише, мислим, најбољи румунски осећај кулинарског бића & # 8230 (чак иу најнеобичнијим комбинацијама!): хттпс://ввв.цоментатор.ро/фусион/733-сорициул-сентиментул-романесц-ал-фиинтеи-цулинаре-еп-1



7. Абецеда здраве хране
Начин припреме: Ставите у чинију кувани кромпир и шаргарепу, исецкану на ситне коцкице, боранију и умућени беланца, исецкане на комаде и грашак. Посебно направите следећи сос: просијте жуманца кроз сито, помешајте са мало сенфа, додајте мало соли и уља, као код сваког мајонеза. Танко исеците лимунов сок или сирће. Кад је спремно, сипајте сецкано поврће. Промешајте и оставите око четврт сата да се упије у сосу. Затим пробајте и зачините сољу и лимуном.
Руска салата се може послужити на различите начине:
1. Са мајонезом. Ставите салату на дугачак тањир и загладите кашиком. Одозго прелијте густим умаком од мајонеза, а около ставите репове, нарезана кајгана и лишће зелене салате.
2. У аспику. Сипати у правоугаони облик прстом и оставити да се стврдне. Од преосталог и добро охлађеног аспика сипа се кашичицом мало по зидовима форме, држати нагнуто, тако да се аспик, јачајући, залепи за зидове. Ова операција се понавља 2-3 пута, све док се на бочним зидовима обрасца не добије слој дебљине око 1 цм. Ставите салату у средину, лагано притискајући кашиком, тако да нема празног простора између салате и аспика. Оставити да се охлади. Пре послуживања, ставите форму на тренутак у врелу воду, обришите и прелијте тањир. Он седи около, ситно исецкан.
3. У парадајзу. Изаберите леп и јак парадајз. Исеците поклопац и ископајте га. У то поспите со и бибер и ставите на тањир, лицем надоле, да се оцеди. Напуните салату и ставите на тањир, на слој зелене салате, исечене резанцима.
4. Са шунком. Пажљиво исеците једнаке кришке шунке. Резови су направљени у чуњеве (као и сваки папирни конус) и напуњени салатом. Кифлице се могу направити и тако што се на кришку шунке стави мало салате, а затим се направи кришка роладе.
5. Са рибом. Очистите рибу и оперите је. Ако је јесетра или бакалар, исеците је на танке кришке сирове рибе, заролајте, завежите конопцем и скувајте са поврћем и сољу, као и сваку нарибану рибу. У салами извадите месо с почетка с костију, заролајте филете и скухајте их јесетром или скухајте цијелу саламу, а затим извадите кости. Ставите руску салату на тањир и ставите охлађене рибље кифлице или целу саламу на врх, након што су кости уклоњене. Око ње се стављају листови зелене салате.
Пакет књига Буцатаресцу ИИ само 70 леја & # 8211 7 наслова!


Салата од шкампа са авокадом и љутом паприком од: парадајза, белог лука, љуте паприке, маслиновог уља, шкампи, сока лимете, меда, зеленог коријандера, зелене салате, листова руколе, авокада. Састојци: 3 парадајза 1 чешањ белог лука 1 сецкана љута паприка 100 мл екстра девичанског маслиновог уља 320 г ољуштених и куваних шкампи 1 кашика сока

Салата од авокада са пиринчем и печуркама од: печурки, уља, алги облака, сојиног соса, слатког чили соса, лимуновог сока, пиринча, краставца, авокада, коријандера. Састојци: 200 г нарезаних гљива 2 кашике уља 1 лист алги Облаци 3 кашике соја соса 2 кашичице слатког чили соса 2 кашике сока



Коментари:

  1. Siddael

    Authoritative message :)

  2. Oris

    У њему је нешто. Слажем се са вама, хвала на помоћи у овом питању. Као и увек, све генијално је једноставно.

  3. Norwel

    Предлажем да одете на веб локацију која има пуно информација о овом питању.

  4. Groll

    Жао ми је, али мислим да грешите. Могу да браним свој положај. Пошаљите ме у ПМ, разговараћемо.

  5. Bingen

    I have to say this - wrong way.

  6. Zulunris

    У потпуности делим ваше мишљење. У њему је нешто и то је одлична идеја. Спремно је да вас подржи.

  7. Claudas

    Између нас, поступио бих другачије.



Напиши поруку