Печење

Цафуфловер Диет Пизза

Цафуфловер Диет Пизза


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Састојци

  1. Карфиол (смрзнут) 450 грама
  2. Рендирани пармезан 1/2 шоље
  3. Јаје 1 комад
  4. Слатка паприка 1/2 комада
  5. Лук 1/2 комада
  6. Чешњак 1 чешањ
  7. Шунка 2 кришке
  8. Резана моцарела по укусу
  9. Парадајз паста 2 кашике
  10. Кокосово уље по избору
  11. Паприка по укусу
  12. Со укус
  13. Провансалско биље по укусу
  • Главни састојци шунка, купус, лук, пилетина, сир
  • Сервирање 2 порције

Инвентар:

Блендер, тава, тава, тањир, кашика, пергамент за печење.

Кување:

Корак 1: Скувајте карфиол.


У лонцу закухајте посољену воду и у њу баците карфиол. Кувајте неколико минута док не омекша, а потом купус одбаците у додатак и оставите да вишак воде исцури.
У исто време насјецкајте и лук.

2. корак: припремите сос.


У тави загрејати кокосово уље и у њему пржити ситно сецкани лук док не омекша. Додајте насјецкани чешањ чешњака и наставите да пржите док не добије арому. Затим додајте парадајз пасту и добро измешајте. Ако је паста веома густа, разблажите је мало водом.
Посолите, попаприте, додајте сушено биље. Уклоните са ватре и оставите да се охлади.

Корак 3: припремите пуњење.


Нарибајте сиреве, бибер и шунку исечене на коцкице исте величине.

Корак 4: испеците базу.


Цветану цветачу самељите миксером. Након употребе газе или врло ситног сита из вишка воде извадите масу.
Карфиол пребаците на тањир, додајте му нарибани пармезан и јаје.
На плех за печење ставите пергамент за печење и у кашику распоредите облик круфне карфиола.
Пошаљите на претходно загрејано 190 степени пећница укључена 15-20 минута.

Корак 5: испеците дијетску пиззу од карфиола.

Када се печена база пице, премажите је претходно куваним сосом од парадајза. Шунку поспите папром и поспите моцарелом.
Вратите у врућу рерну и пеците још 10 минута.

Корак 6: Послужите дијету пице од карфиола

Послужите дијету пице од карфиола врућу. Ово је одлично предјело или срдачан и укусан доручак. Пробајте сигурно.
Добар апетит!



Коментари:

  1. Yocage

    Нисте у праву. Уверен сам. Пишите ми у ПМ, разговараћемо.

  2. Chasen

    I advise you to look at the site, which has a lot of information on this issue.

  3. Etor

    Што нисам рекао.

  4. Crosleigh

    То не више од условљавања

  5. Rainor

    Апсолутно се слаже са вама. У то је нешто и добра је идеја. Ја га држим.

  6. Balin

    много корисних информација



Напиши поруку