Друго

27 'Здрава храна' која и није толико здрава

27 'Здрава храна' која и није толико здрава



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Не верујте превише у својства ових намирница која изазивају здравље

Тхинкстоцк

Зелени сокови нису толико здрави као што сте мислили да јесу.

Вечерате са пријатељима, или можда путовање у врхунски супермаркет. Ви знате да чоколадна лава торта, кутије слаткиша и пржена риба са тартар сосом нису здрави избори, па потражите нешто здравије преко менија или кроз пролазе. Уз очигледно нездраве опције, наћи ћете и гомилу друге хране која има упадљиво паковање, од којих се свака чини здравија од следеће.

Кликните овде за 27 'Здрава храна' која није тако здрава.

Индустрија здраве хране у Америци често нас доводи до неуспеха. Да будемо потпуно искрени, дошли смо до тачке у којој већина Американаца има ужасно искривљену исхрану, посежући за храном чије су нас маркетиншке кампање успјешно превариле у погледу њиховог квалитета и здравствене исправности.

Паковање које сугерише да је његов садржај здрав или мали симбол „ниске калорије“ поред ставке менија не гарантује. Па како можете бити сигурни да је храна на коју сте одабрали да потрошите свој тешко зарађени новац толико хранљива колико би требало да буде?

Ту смо да помогнемо. Одлучили смо да је крајње време да ажурирамо нашу листу 2012 20 „здравих“ намирница које су заправо нездраве (и поправке). Док су се неке од намирница у следећој презентацији 2012. сматрале нездравима, и даље се сматрају 2016., друге су новије допуне, укључујући модерну здраву храну. Многе од ових намирница појавиле су се на нашој листи 27 прехрамбених лекара неће јести и зашто, док су други дошли из Јеннифер Леах Готтлиеб, сертификовани лични тренер и специјалиста за мршављење Националне академије спортске медицине, у свом чланку на дневном оброку, Ових 5 „здравих“ намирница ометају ваше циљеве губитка тежине. Имајући то на уму, следећи дијапројекцију можете сматрати свеобухватним прегледом нездраве „здраве“ хране, како су рекли лекари, регистровани дијететичари, лични тренери и други стручњаци за здраву исхрану.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако ниже наведени рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако ниже наведени рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако ниже наведени рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако доњи рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако доњи рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако ниже наведени рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако доњи рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако ниже наведени рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника који оставља осећај изгубљености међу нама који заиста волимо храну. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако ниже наведени рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


20 рецепата који доприносе здравом укусу

Не може се порећи да је ово најгоре доба године за свежу исхрану. Не само да се може пронаћи готово нула свежих сезонских производа, већ се већина људи труди да се храни здраво - барем до краја месеца. То је тај пад после празника због којег се ми који заиста волимо храну осећамо изгубљено. Шта треба да једемо? Сви имамо своје здраве рецепте, али без обзира на то колико су та јела добра, засигурно ће се уморити.

Ако је ваш репертоар здравих рецепата изгубио сјај, посрнули сте на право место. Данас смо за вас окупили 20 рецепата који нису само здрави, већ су и укусни. Ово су рецепти за које не можемо замислити да су заморни, рецепти које бисмо могли јести током целе године - не само током овог јануарског поста.

Иако доњи рецепти нису палео или са ниским садржајем угљених хидрата, па чак ни са ниским процентом масти, сви су они уравнотежени оброци који би вам требали помоћи да се држите подаље од пржене пилетине.


Погледајте видео: Zdrava hrana za zdrav život i zdravo mršavljenje (Август 2022).