Салате

Салата од куиноа са туном

Салата од куиноа са туном


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Састојци салате куиноа

  1. Квиноја 150 грама
  2. Конзервирана туна (комадићи) 1 тегла
  3. Бугарски црвени бибер 1/2 комада
  4. Бугарски бибер 1/2 комада
  5. 1/2 комада краставца
  6. Конзервирани кукуруз 1 тегла
  7. Першун по укусу
  8. Босиљак по укусу
  9. Бадеми 100 грама
  10. Коцкице маслаца
  11. Со укус
  12. Паприка по укусу
  13. Лимунов сок по укусу
  14. Маслиново уље по укусу
  15. Цхерри парадајз за украс
  • Главни састојци: Туњевина, кукуруз, краставац, папар
  • Послуживање 4 порције

Инвентар:

Лук, тањир, кухињски нож, даска за сечење, кашика, шлаг.

Кување:

1. корак: Кување квиноје


Пре кључања квиноје, добро исперите у неколико вода.
Затим сипајте већ чисту воду, која би требала бити два пута више од житарица, и све ставите на ватру. Кувати након кључања око 15 минута.

Готов квиноју склоните са ватре, додајте мало путера, соли, бибера, промешајте и ставите да се хлади на собној температури.

Корак 2: припремите остале састојке.


Исперите кукуруз водом, исперите све остало поврће и осушите их.
Оциједите воду из туњевине и мало кашике изгњечите вилицом да би се смањиле.

Паприке и краставце нарежите на мале коцкице и оставите да буду приближно једнаки у односу један на други.

Корак 3: припремите сос.


Ситно исецкати зеље и помешати га са лимуновим соком, маслиновим уљем, сољу и бибером.

4. корак: припремите бадеме.


Измрвите бадеме ножем или жбуком, овде вам је згодније. Можете га потпуно оставити читавог и само украсити готову салату орасима.

Корак 5: помешајте све састојке.


Измешајте све припремљене састојке за салату, додајте дресинг, проверите да ли има соли и бибера. Послужите готово јело до стола.

Корак 6: послужите салату од квиноје са туном.


Да би салата изгледала привлачно на тањиру, морате је послужити у складу с тим. Предлажем да за то користите посебне калупе и лепо нарезане парадајз чери. То је све! Сада је ваша салата не само укусна и здрава, већ и лепа. Обавезно пробајте!
Добар апетит!

Савети за рецепт:

- Бадеми се могу сушити у сувој тави или у рерни.


Погледајте видео: Praktična žena - Kinoa na dva načina zapečena u rerni i spremljena u tiganju (Јун 2022).


Коментари:

  1. Shakam

    за општи развој, види Мону, али могло је и боље,

  2. Reidhachadh

    Идем да дам линк пријатељу у ИЦК :)

  3. Bitanig

    Нисте у праву. Сигуран сам. Пишите ми у ПМ-у, разговара са вама.

  4. Gradasso

    То је прилично вредан одговор

  5. Lindsay

    Дивна, веома драгоцена порука



Напиши поруку