Друго

Шта се заиста дешава са вашим телом када идете на чишћење сокова?

Шта се заиста дешава са вашим телом када идете на чишћење сокова?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Шест сокова дневно није за свакога, али краткорочне предности чишћења сокова могу бити нешто о чему треба размислити

Тхинкстоцк / монтицелло

Шта се заиста дешава са вашим телом када идете на чишћење сокова?

Тхинкстоцк / монтицелло

Можете ли поднети да попијете шест сокова у једном дану, а да не поједете никакву храну? Овај режим, познатији као а сок за чишћење, пласира се на тржиште као начин за уклањање токсина из тијела и смањење жеље за прерађеном, нездравом храном. Упркос контрадикторним саветима, ако сте ипак одлучили да испробате сок за чишћење, саставио сам листу шта вас очекује. Ово би вам требало помоћи ментално се припремити за чишћење.

Пре чишћења

Тхинкстоцк / монтицелло

Ако не укључите много сирова храна већ у вашој исхрани, попут воћа и поврћа, дани пре чишћења су вам веома важни. „Припрема је кључ за осигурање срећног, безбедног и успешног чишћења“, каже де Сциора. „Препоручујемо да неколико дана пре почетка чишћења почнете постепено укидање меса, додани шећери, млечни производи, пшеница и кофеин из ваше исхране. Идеално би било да дан пре него што почнете са чишћењем једете углавном сирово воће и поврће.

Варење

Тхинкстоцк / Вавебреакмедиа

„Један од најтежих послова у телу је варење“, Каже Голдсекер. „Пажљиво надзиран програм детоксикације, попут чишћења сокова, омогућава телу да се усредсреди на процес елиминације уместо на варење. То је одличан начин за тело детоксикација од глутена, млечних производа и шећера.”

Енергија

Тхинкстоцк / Дигитал Висион.

„Током чишћења ваше тело троши мање енергије за варење, па толико средстава за чишћење осећати се енергично и фокусирано“, Каже де Сциора. „Осећаћете се лакше, енергичније и усредсређено на одржавање свог новог здраве навике.“

Главобоља

Тхинкстоцк / циано66

Са сваким чишћењем типично је да доживите негативне симптоме. „Негативни споредни ефекти чишћења могу се умањити правилном припремом за то, али ћете ипак можда доживети неке симптоме детоксикације, попут главобоље, ерупције коже или мирис тела “, каже де Сциора. "БлуеПринт је дизајниран са идејом да ове симптоме сведе на минимум фокусирајући се на постепено уклањање."

Глад

Тхинкстоцк / кореограф

Ако нисте страствени сокопија редовно, не конзумирање хране дан или три дана може бити тешко. Ако не можете да пробате сав сок, низак унос калорија током дана може вас натерати осећати велику глад а чишћење можда није за вас.

Хидратација

Тхинкстоцк/ истмилиса

Иако је једино што конзумирате течност, не заборавите на воду. „Нека средства за чишћење то забораве пити довољно воде када чисте јер мисле да сокови пружају довољно хидратације “, каже де Сциора. “Пијте пуно воде између сокова помоћи ће у ублажавању многих симптома детоксикације. Препоручујемо 12 унци воде између сваког сока. "

Нагон за жвакањем

Тхинкстоцк / Стоцкбите

„Понекад током чишћења нагон за жвакањем може бити веома јак “, каже де Сциора. „Иако препоручујемо суздржавање од чврсте хране и жвакаћих гума, постоји неколико ствари које можете безбедно додати свом чишћењу без утицаја на резултате. Она препоручује жвакање целер Штапићи, кришке краставца или четвртину авокада.

Здрава жудња након чишћења

Тхинкстоцк / КовацсАлек

Кратко чишћење може бити начин да се поставите здрава жудња и уравнотежен пХ у телу. „Повећајте унос алкализујуће хране, попут воћа, поврћа, орашастих плодова и зачина, како бисте одржали кисело-алкални однос вашег тела под контролом“, каже де Сциора. „Такође, смањење уноса прерађене хране, рафинисани шећери и житарице, кофеин, пржена храна и сода ће имати позитиван утицај на одржавање здравог пХ.

Прелазак након чишћења

Тхинкстоцк / АлинаМД

Полако враћање намирница у исхрану једнако је важно као и припрема. „Првог дана након чишћења требало би да једете углавном сирово воће и поврће“, каже де Сциора. „Другог дана можете почети да додајете и поврће на пари сирови ораси и семенке. Трећи дан након чишћења можете почети да уносите неке скробније и сложеније угљене хидрате, на пример браон пиринач, слатки кромпир и тиква “. Четврти дан можете укључити месо и немасне протеине, а пети дан се вратио у нормалу.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.


Шта се дешава са вашим телом при тродневном чишћењу сокова?

Сок постаје све израженији како се људи фокусирају на то како храна утиче на њихово здравље и детоксикацију. Већина схвата да је воће и поврће добро за вас, а сок је само још један начин да га додате у своју исхрану. Чишћењем дебелог црева концепт иде корак даље. Сазнајте више о овом популарном приступу детоксикацији да бисте донели информисану одлуку о томе да ли је прави за вас.



Коментари:

  1. Tavis

    Верујем да сте погрешили. Хајде да покушамо да разговарамо о томе.

  2. Ethyn

    Помислио сам и отклонио проблем

  3. Brajind

    Да ли себе сматрате модерном особом и желите да знате све о робама и услугама којима данас обилује потрошачко тржиште? Посетите нашу веб страницу за разне чланке који ће вам пружити професионално мишљење о готово сваком производу на тржишту данас.

  4. Juanito

    Ова идеја се, иначе, једноставно дешава

  5. Ferehar

    Слажем се, врло смешно мишљење

  6. Samuzragore

    Нећеш то учинити.

  7. Hung

    Сматрам да грешите. Предлажем да разговарају о томе. Пишите ми у ПМ, разговараћемо.

  8. Rocke

    У то је нешто. Хвала вам на помоћи у овом питању. Нисам то знао.



Напиши поруку